Kimo Protasovo dieta – tęsiam toliau
Antrasis reportažas apie Kimo Protasovo dietą.
Tęsiu savo pasakojimą.
Antroji savaitė lygiai tokia pat, kaip ir pirmoji – daržovės, pieno produktai iki 5 proc. riebumo, 3 obuoliai ir vienas kiaušinis.
Rezultatai: liemuo – nepasikeitė, klubai – 2 cm, šlaunis 1 cm.
Trečioji savaitė. Jau po truputį viskas keičiasi. Pieno produktų sumažinau iki 300 g (nors jaučiu gaunasi dar mažiau), mėsos arba žuvies 300 g. Daug šviežių daržovių. Trys obuoliai. Ir kaip visada – 2 litrai vandens.
Pasidarė skani kava be cukraus. Ir daugelis produktų įgijo visai kitokį skonį. Mėsą verdu, kepu orkaitėje be riebalų. Šiame etape svarbu suskaičiuoti, kad organizmas negautų daugiau 30 g riebalų.
Kadangi atsirado dar ir šiltas maistas – viskas darosi dar paprasčiau.
Niekai nesuprantu, kaip šios dietos metu galima būti alkanai – juk surinkti 1200 kcal nėra taip labai lengva. Tiesa rezultatai: liemuo – 1 cm, klubai – 1 cm, šlaunis 0.
Dabar jau eina ketvirtoji dietos savaitė. Ji kaip ir trečioji visiškai vienoda produktų atžvilgiu. Įdomiausia, kepu sausainius, pyragus – jokios pagundos paragauti.
Geros savaitės.
Eitnė – viena iš portalo eitne.lt autorių ir pagrindinė redaktorė. Dar ji – nuostabi mama ir sėkminga verslininkė su kalnu idėjų. Jai trūksta tik vieno – kokių 3 papildomų valandų paroje.
O kas toliau? Kaip Jums sekesi toliau su ta dieta?
Sekėsi puikiai. Dabar baigėsi pilnas kursas – 5 savaitės dietos, 5 savaitės išėjimo. Dabar stengiuos tik nevalgyti gryno cukraus, baltų miltų, krakmolo. Apimtys mažėja toliau, pagaliau vėl galiu nešioti normalius drabužius. Toliau geriu daug vandens, o valgymo įpročiai tapo norma. Jei norėsit dar papasakosiu vėliau – įsisukau į darbų ratą ir nebespėjau visko surašyt.
Juste, platesnis autorės atsakymas štai čia: http://30dienu.lt/tema/sudie-dieta-labas-gyvenime/
Pingback: Sudie, dieta, labas, gyvenime! | 30 dienų, kurios pakeis tavo gyvenimą