Ką gi, planai tam ir kuriami, kad juos būtų galima keisti ir koreguoti.
Nors ir po švenčių, bet namie su vaikais (didžioji apsirgo, tai nesigavo palikti pas senelius atostogų), bet nusprendžiau pamėginti pradėti überman dienotvarkęnuo šiandien. Klasikinis variantas rekomenduoja miegoti po 20-30 minučių 2, 6, 10, 14, 18, 22 val. Aš pasirinkau kiek modifikuotą variantą, kuris mano nuomone, mažiau kertas su mano kasdienine veikla ir darbais. Taigi miegosiu 4, 8, 12, 16, 20, 24 val. po 30 minučių.
comments powered by Disqus