30dienu.lt

30 dienų gali pakeisti tavo gyvenimą. Pradėk keistis jau šiandien!

Paskelbta 2024-10-5

Pasiruošimas 2016 metų Rygos maratonui

Šiemet gaudau savo svajonę už uodegos ir labai tikiuosi, kad Rygos maratonui pavyks pasiruošti žymiai geriau, negu 2015 metų Vilniaus maratonui. Juo labiau, kad be aplinkybių sukeltų trikdžių, bėgdamas Vilniuje atradau savo silpnąsias vietas ir ėmiausi priemonių joms ištaisyti.

Paskelbta 2016-02-5

2015 gruodžio apžvalga

Pernai gruodį buvau paskelbęs iššūkį "Bėgu kasdien". Truputį užtrukau su apžvalga, bet geriau vėliau, negu niekad. Taigi rezultatai.

Paskelbta 2016-01-20

Bėgam

Artėja gruodis - pakankamai užimtas mėnuo, bet nuspręndžiau padaryti iššūkį sau: gruodžio mėnesį bėgsiu kasdien.

Paskelbta 2015-11-30

Ko reikia, norint pradėti bėgioti

Taigi tu, nusprendei pradėti bėgioti, ruoštis varžyboms ar šiaip, savo malonumui. Kyla klausimas - ko gi tam reikia, kad bėgimas teiktų malonumą ir pasitenkimimą? Pagrindinis bėgiko inventorius yra bėgimo bateliai. Visus kitus aksesuarus pradžioje galima pakeisti ar apsieiti iš viso be jų, o štai bateliai yra būtini.

Paskelbta 2015-10-30