Kaip jau minėjau vakar nuėjau miegoti truputį anksčiau. Tikėdamasis atsikelti 5:00, bet… Atsikėliau 8:00. Ko gero visą mano sistemą sugriovė sekmadieninis pramiegojimas. Todėl Part I skelbiu failed. Dabar iki vakaro pamastysiu ar pamėgint restartinti tą pačią dienotvarkę ar pasiimti Everyman su 4.5 val. pagrindiniu miegu 1:00-6:00 ir dviem pasnaudimais po 20 min. 12:00 ir 18:00. Nors literatūra rašo, kad lengviausiai priprantama prie überman režimo (6 pasnaudimai po 20 minučių kas 4 valandas), tačiau man tai kol kas rodos per trumpas aktyvumo laikotarpis tar miego fazių. Detaliau überman režimo niuansai aprašyti čia.
Na ką gi, RESTART.
Kaip sakė W.Churchillis: niekada, niekada, niekada, niekada, niekada, niekada, niekada nepasiduok!
comments powered by Disqus