Pirmoji pasiruošimo savaitė praėjo sklandžiai. Iš viso per savaitę nubėgau 20 km. Ilgiausia distancija - 7 km. Tikroji varžybų data - rugsėjo 28 d. Vadinasi pasiruošimui turiu ne 6, kaip planavau, o net 7 savaites. Treniruočių progresą ir rezultatus galima rasti Runkeeper ir GoogleDrive.
Įspūdžiai po pirmosios treniruočių savaitės kuo puikiausi. Savijauta pagerėjo. Iš kažkur atsirado žvalumo resursų. Taip pat raumenys jau priprato prie treniruočių režimo ir po šeštadieninio 7 km bėgimo jau nesijaučiau tarsi suspardytas ciuckis. Nuo šios savaitės pamėginsiu didinti tempą, o nuo kitos ir ilgąsias distancijas.
Sekite atnaujinimus ir prisijunkite treniruotis!
comments powered by Disqus